La Sophrologie
Technique de visualisation, de concentration, de respiration et de relaxation.
Les Bienfaits de la Sophrologie
La sophrologie nous conduit dans un espace de connexion à nous-même qui nous permet de dynamiser nos capacités et nos ressources positives parfois endormies, lovées au plus profond de notre être.
Une démarche personnelle qui permet de mieux se connaître et d’accroître notre capacité d’adaptation aux événements plus ou moins stressants de notre vie.
Chacun est doté des ressources nécessaires à son équilibre. Nous sommes tous capables de nous défaire du fardeau émotionnel négatif qui nous empêche d’avancer vers nos projets souhaités. Les solutions à nos problèmes sont en nous-mêmes !
La pratique de la sophrologie, nous permet de prendre conscience et de nous confronter à nos nœuds intérieurs. Nos choix sont alors éclairés, nos perceptions modifiées, ce qui nous aide à résoudre les tensions et les conflits rencontrés. Ce processus de transformation se réalise à travers la relation accompagnant-sophronisé.
L’action de l’accompagnement se ressent au-delà d’un mieux-être ou d’un mieux vivre, la personne prend conscience de son Être et renforce son sentiment d’exister pleinement. Le sophrologue, par son écoute empathique, son authenticité et le non-jugement, aidera la personne à mobiliser ses ressources et à développer son potentiel dans le respect du cadre défini initialement. Pour cela, il faut qu’il y ait une rencontre entre un accompagnant et une personne désirant évoluer.
La Sophrologie pour tous
Nous vivons tous à certains moments des situations pour lesquelles nous ressentons le besoin de nous faire accompagner, quelle que soit la période de notre vie. L’accompagnement sophrologique s’adresse à tous :
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Personne âgées
Pour un accompagnement avec les enfants, les parents sont associés à la démarche par des entretiens réguliers. Si nécessaire, des contacts sont pris avec les autres professionnels qui accompagnent également l’enfant.
- Couple
- Famille
- Publics spécifiques : étudiants, enseignants, sportifs de haut niveau, personnel soignant, personnes en sevrage, femmes enceintes ou encore jeunes parents.
Déontologie
Nous nous engageons à actualiser régulièrement nos savoirs et nos compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie. Nous nous engageons à respecter les limites de nos compétences et orienter nos clients vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de notre compétence.
