Do-In
Discipline préventive, Outil du quotidien
Les bienfaits
Issu de la médecine traditionnelle chinoise et notamment du Shiatsu, le Do-In permet d’apprendre à maintenir naturellement sa Vitalité et à entretenir simplement sa santé physique et émotionnelle de façon autonome.
Des Séances
Collectives …
Les séances collectives de Do-In permettent d’enseigner des techniques d’auto-massage le long des méridiens d’acupuncture, d’étirement et d’assouplissement sous forme de gestes simples que l’on peut ensuite reproduire par soi-même.
…avec des exercices adaptés…
Les exercices proposés sont adaptés
aux besoins de chacun
(tensions musculaires, raideurs articulaires, stress…).
…à pratiquer régulièrement.
Pratiqué régulièrement, le Do-In permet d’entretenir son corps en favorisant la libre circulation de l’énergie.
Un objectif : donner à chaque personne les moyens d’être acteur de son mieux-être.
Les formules
Do-In en extérieur : une séance par mois, à La Farlède
Do-In en Résidence Sénior
Le Do In est une invitation à la (re-)découverte de son corps et de ses sensations pour marcher main dans la main avec son Corps et son Esprit.